Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

sữa đậu xanh lá dứa nước dừa Tinh chất Cha cuon cach nau canh ca doi ngon chè chén cach lam ca mu nau la lot Kimono hải sản nướng sốt teriyaki Truffle bánh khoai tây phô mai canh vịt tiềm thit rang nha đam thịt ga phở cuốn Cách làm sữa hạt điều cheo lam banh xu xuê bánh xèo miền nam hau song thom ngon lá húng quế xoi vo đau xanh lãnh món ram Cơm sườn cốt lết ram ca kho dua cai lam bo nuong ngon nem chay thập cẩm bun cha ha noi cuon chả ngũ sắc nam bao ngu calzone hình bống rổ chao thit bo pho mai Đặc Sản Chua giòn dưa bồn bồn Cà Mau trứng rán kim chi lan bún dọc mùng bạc hà giò heo lưỡi dứa">bánh bò lá dứa kheo tay trang tri lam chan ga phung chao mon khai vi tham cach nau lau súp khoai tây chà sen mon banh it nhan dua banh duc khoai mon công thức canh cá nấu thơm xúc xích xào nui canh bi xanh nhoi tom thit bánh snack chocolate com chien mau xanh Hải mã nội chien bot nhẫn cupcake nhân trái tim salad cà cach nau bun ca Ha Noi rau má xay sinh tố canh bí đao nấu thịt làm sữa chua dâu cóc Cách nấu bún cá rô đông cach lam mien tron han quoc cach lam ga bo xoi chien cach lam banh to ong kim tien ke kem chiên sạc Bồ làm hoa giấy món ăn từ thịt vịt hạt lựu ngâm đường cách làm bánh rán bí đỏ quà chế biến món xông khói cơm gà ngũ vị hương Cơm gà nướng ngũ bánh quy bơ nhân kem cinnamon doughnut cach nuong ca sa ba ngon qua tang cút t bánh cuôn dep Hàn quốc Ca tim nuong mo hanh ựng mứt khoai dẻo pho mai biến Trứng hấp dạ lam mi hoanh thanh tuoi ca loc dong chien gion cach lam ot boc com thit kho phân biệt thịt lợn có chất tạo nạc ca trung chien cach nau canh bap cach nau sua chua cơm chay Túi Xách salad tôm trứng gà trà sữa Thái Lan cach lam banh cốm dẹp ôc đậu nhồi thịt chiên hậu lộc bật pho HA noi canh ngao Cơm Ngộ can tay hÃƒÆ cach lam ga ham khoai tay giẠm cà n Theo